Avsnitt 6 del 1 - Att vara snäll mot sig själv - även de dagar man tror man förtjänar det minst

@sandraantfolk gästade podden för ett par veckor sedan. Hon studerar idag till mental coach och peppar människor till att lära sig vara snälla mot sig själva. ❤️
Men vägen dit har inte varit så enkel. Hon berättar också om hur hon i lågstadiet blev mobbad och har kämpat med att hitta kärlek till sig själv och sin egen kropp. Hon har även en utmattning bakom sig som har lärt henne att sätta bättre gränser för egen hälsa. Vi pratar även en hel del om anti-depressiva mediciner och vården kring psykisk ohälsa.

Detta är hennes historia. ❤️

Del 2 släpps nästa söndag. Vill du lyssna på hela hennes historia redan idag? 
Bli VIP-lyssnare och få tillgång till hela avsnittet + bonusavsnitt. 
Tack för ditt stöd. ❤️